盯视的意思

目光集中地看。

1 牛腱切大块，和姜片，一同入锅焯血水；后洗净沥干备用；2 山药去皮后切大片；3 银耳泡发后撕成小朵，蜜枣洗净；4 煲中煮开水，水开后放入所有备好的食材；5 煲约2小时以上，食用时加盐调味即可．